ビビンバ風おにぎり
hsekino
こどものおやつ
火を使わない、混ぜるだけの簡単なおにぎりです。
チーズでタンパク質を補給しましょう!
プロセスチーズ | 30g |
ごはん | 160g |
塩昆布 | 5g |
かつお節 | 2g |
ごま | 2g |
しょうゆ | 小さじ1/2(2.5g) |
1.
チーズを小さく切ります。(メモ1)
1.
材料を全てボールに入れます。(メモ2)
2.
全体をさっくり混ぜ合わせます。
3.
全体を2等分しておにぎりを握ります。
4.
お好みでのりをつけても美味しいです。(メモ3)
チーズは8mm角くらいを目安に切ってください。
クラフトの切れてるチーズは1切れ7.5g。今回のレシピの分量で作る場合は4枚30gです。
上の写真のように材料を入れたら混ぜ合わせるだけです。
具材の入ったご飯を握ったら完成です。
手がベタベタになるのが気になる場合はのりをつけましょう。
一気にたくさん作りたい場合はおにぎりメーカーが便利です。6個のおにぎりを形よく、手早く作れます。
6個作る場合は今回の分量を3倍にしてください。